Yekupedzisira Mahara

Zvemukati

• Mienzaniso yekupedzisira zvinongedzo
• Mitongo ine yekupedzisira link

Iyo zvekupedzisira zvinongedzo zvibatanidzo zvekupedzisira ndiwo mazwi anoshandiswa muzvikamu zvidiki zvekubatanidza zvirevo nekugadzirisa, kusimbisa kana kuvhara pfungwa yechikamu chikuru.

Iwo maviri makuru mamiriro ane hukama ndeaya: nokutiuyenekuti. Semuyenzaniso: Unofanira kurovedza muviri nokuti kuramba wakakwana.

Seizvo zita rayo rinoratidzira, zvekupedzisira zvinongedzo zvinofanirwa kupedzisa zano kana mhedzisiro uye nekukurudzira hukama hwechinangwa pakati pezvikamu zviviri zvemutsara (chikuru uye chikamu chepasi).

• Onawo: Nexos

Mienzaniso yekupedzisira zvinongedzo

• Onawo: Masanganiswa ekupedzisira

Mitongo ine yekupedzisira link

1. Mudzidzisi anovatumira yakawanda yebasa vhiki rega rega kuti uzo dzidza zvakanaka.
2. Unofanira kudya nyama isina mafuta nokuti yakaderera cholesterol
3. Ndakagadzirira kuhotera nokuti Iva nemazuva mashoma.
4. Akamusiya nekuti iye akange asingadi kumuomesera zvakare.
5. Iwe unofanirwa kuremekedza kudya zvina pazuva nechinangwa che chengetedza kudya kwakanaka uye kune hutano.
6. Akanga achienda kune mumwe mudzidzisi nechinangwa che kukwanisa kupasa bvunzo yekupinda kukoreji.
7. Ate zvishoma nekuti akanzwa zvakaipa kwazvo.
8. Aisazomufonera futi nekuti akaziva manzwiro ake.
9. Vana vazhinji vakanyoresa nechinangwa che kutora chikamu uye kuhwina mubairo wekutanga wemasvomhu olympics.
10. Ndichaenda nokuti kuti iwe uwane mukana wako.
11. Ndichakurumidza kuuya ikoko mangwana nechinangwa che taura nashefu vangu.
12. Tabuda zvekumbofamba famba nokuti bvisa zvishoma kukakavara kwakanyanya.
13. Ndichatenga kirogiramu yechando yechii unogona kuidya neshamwari dzako panguva yemusangano manheru ano.
14. Handifunge kuti ndichadya imwe nyama zvakare nekuti Ndinoiwana isingagumi zvachose.
15. Ndichadya chinyararire nhasi nekuti Ndatanga kudya.
16. Ndege yatobuda ipapo Nguva dzainge dzatononoka.
17. Iyo condor inotambanudza mapapiro ayo uye inotsvedza padhuze nevanhu nechinangwa che cherekedza ndima yavo uye nyatso tarisa mhuka dzavanogona kutora.
18. Ini ndichatanga iyo gym nechinangwa chekudzora uremu uye toning nyama dzangu.
19. Asati aenda kupikiniki, aive aronga zvese nechinangwa chekupedzisira zvinhu zvese zvakafamba sekuronga.
20. Handisi kuzokutsvoda nekuti Handikude.
21. Aizopedza kudzidza kubva kugweta nechinangwa che kukwanisa kubatsira mai vake amai.
22. Tichatenga muchina mutsva wehofisi nechinangwa che kuderedza yakatarwa mari yekambani.
23. Patricia akaperekedza Susana mumba nekuti akanga asingachagoni kufamba mushure metsaona iyi.
24. Tichabuda muguta nekuti tinoda kuzorora kwemazuva mashoma.
25. Ndakatenga bhutsu nyowani nokuti tanga kumhanya mangwanani oga oga.
26. Ndinodzidza zvakanyanya nekuti Ndinoda kuzvigamuchira.
27. Ndinoenda kubhaisikopo nokuti zorora musoro wangu.
28. Takakanda fani yedenga aiming kutenga imwe nyowani.
29. Musi weSvondo ndichaenda kumisa nechinangwa che kukwanisa kureurura.
30. Ndichafonera baba vangu yechii huya unditore mumaawa maviri.

• Mimwe mienzaniso mu: Mitongo ine zvinongedzo zvekubatanidza